我的瑜珈課放暑假囉!學校在七月份的周一到週四08:30~16:00為上班時間  而其他時間呢? 很顯然地 我可以好好規劃一下去上婚禮佈置個暑期課程從很早之前就一直想學"瑜珈"終於有機會到花蓮的救國團社會教育研習中心報名上課約兩個月為一個循環課程(7-8月商務中心) 我的上課時段為每週三.五的17:40~19:10我剛好可以利用暑假讓自己完成這個心願昨天7/8是第一堂課到瑜珈教室時 只見幾隻貓在租屋拉著筋12345 5個舊學員 還有一個和我一樣是初學者的...阿姨感覺他們的年紀都不小  不過好像有一兩個比較年輕一點的啦酒店經紀! 包刮瑜珈老師其中一位管它的  反正學就對了!本身不喜歡運動 但從小我的筋還不算硬啦!因為我可以劈腿唷!一開始拉筋時 酒肉朋友大部分的動作我都可以做到八九成的程度所以老師也說我的筋骨還算軟的呢! 呵~真不好意思...第一堂課下來大部分都以拉筋為主老房屋買賣師要我們先記住做瑜珈之前的基本拉筋動作 之後上課之前就是做這些動作因為才六七個人 所以上課品質還不錯老師可以在上課中注室內設計意到每個人的動作及姿勢正確與否在伸展筋骨時 我發現我的腳根本不聽使喚一直抖~老師說這是正常現象,要我放輕鬆...整個上課過設計裝潢程覺得還不錯 希望自己能持之以恆連續兩個月課程在這裡有個小叮嚀 就是上瑜珈課前一個小時是要禁食的喔! 包刮水.飲料等開幕活動 


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